Vamos lá a um tema que não trago há bastante tempo: saúde.
Se andas à procura de motivação para mexer esse corpitxo, hoje é para ti.
Bora lá!
Ultimamente nem é preciso ser muito atento ao meu instagram para perceber que ando empenhada na atividade física. Para além de me ajudar a alcançar objetivos mais estéticos, o exercício físico ajuda-me a ser mais saudável.
Por isso, nos dias em que não vou ao ginásio ou em que tenho de descansar dos treinos de força, tenho feito alguns treinos em casa, mais focados no cardio.
Vou partilhar os meus favoritos e incluir um treino em meio aquático, para nem teres desculpa nos dias mais quentes ou nas tuas férias.
Experimenta e quero saber qual foi o teu preferido.
Bons cardios.
Bisous,
Marina Véronique
Marina Véronique's Blog 